Пятница, 20-Окт-2017, 22:29

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Как бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить сигареты, табак, кальян, электронные сигареты в домашних условиях, какие есть эффективные способы бросить курение раз и навсегда самостоятельно и бесплатно. Мнения врачей и докторов психологов по поводу вопроса как избавится от вредных привычек дома самому, без посторонней помощи со стороны. Ниже представлю вашему вниманию самые популярные способы, средства, советы как избавиться от никотиновой зависимости и никотинового голода для организма.

Как бросить курить дома самому.

1. Самостоятельно самому в домашних условиях. Здесь вам понадобятся огромный запас силы воли и терпение ангельское. Нервы железные и желательно полностью избавить себя от всего что вызывает у вас желание закурить сигаретку другую. Например если пилит жена, договоритесь что на период пока вы будете избавляться от пагубной привычки, чтобы она вам помогала морально справляться со стрессом, а не пилила. Ведь чаще всего как раз хочется курить именно когда стресс, депрессия, нервы, проблемы, скандалы и истерики. Всеми силами избегайте всех этих моментов в своей повседневной жизни.

Как бросить курить с помощью никотинового пластыря.

2. В чем суть, как работает никотиновый пластырь. Как он воздействует на организм человека и как с его помощью, как именно он помогает избавится от зависимости от сигарет. Пластырь дает организму малую дозу никотина, чтобы уменьшать никотиновый голод организма который перестал получать его от курения сигарет. Кому-то он помогает, действительно, но не всем и не всегда. Так что лучше пробовать сразу несколько способов одновременно, чтобы увеличить шансы на успешное излечение.

Как бросить курение в домашних условиях.

3. Лучше всего сделать, начать избавляться и исцеляться от сигаретной зависимости в отпуск, или взять больничный оплачиваемый на пару недель. Потому что когда вы находитесь постоянно дома, то соблазнов и искушений закурить становится гораздо меньше по жизни в целом. Не нужно на работе выходить и дразнить себя с коллегами на курилке. Никто не будет вас доставать на работе, ни коллеги ни начальство. Меньше стресса и нервов, как результат меньше потребности в сигаретах. В домашних условиях вы сможете контролировать все факторы которые вас искушают в повседневной жизни.

Как бросить курить самостоятельно.

4. Самый эффективный метод и способ, это постоянно и надолго отвлекаться от реальной жизни. Если вы киноман, сериаломан, игроман, меломан, значит вам уже повезло. Просто постоянно посвящайте себя именно тем занятиям и увлечениям которые вас отвлекают от мысли пойти покурить. Именно этот способ борьбы с курением помог мне бросить курить в домашних условиях самостоятельно. Я просто засел на месяц в любимые игры за компьютер, смотрел кино и сериалы, слушал музыку. И я не замечал как проходили часы и дни без сигарет, без единой! И даже не особо тянуло, только когда отвлекался от игр и фильмов, только тогда и вспоминал о желании затянуться и сделать хоть одну тягу.

Способы бросить курить.

5. Какие есть еще способы бороться с вредной привычкой тягой к никотину. Кто-то переходит на более безопасный и менее вредный для здоровья кальян. Также пользуются большим спросом и особой популярностью среди молодежи это электронные сигареты. Но до сих пор об электронных сигаретах неизвестно ничего толкового. Хотя на самом деле во все времена был лишь один на 100% эффективный способ побороть любую зависимость и вредную привычку, это сила воли. Это самый действующий способ, бесплатный, и работал во все времена и на всех людей. Постарайтесь найти в себе силы духа, воли, и разобраться с проблемой самостоятельно, без помощи врачей и докторов, без их мнения, и психологии. Только вы один с проблемой один на один и победит сильнейший! Пусть это будете вы, а не вредная привычка!

Бросить курить с помощью электронных сигарет.

6. Многие курильщики считают что можно легко бросить курение с помощью электронных сигарет. Но это не совсем так. Да, с их помощью можно перейти с обычных на якобы пустышку на первый взгляд, но на самом деле в последнее время все чаще отовсюду слышно по поводу вреда электронные сигареты не на много лучше привычных с табаком. Они конечно далеки от вреда курения сигарет с табаком, и никотина со смолой в них вроде как бы и нет, но все ровно вред они также наносят, просто в меньших объемах. Так что вам решать насколько они для вас безопасны. Да и менять шило на мыло, привычка в стрессовой ситуации тянуться к ней, по любой причине все ровно будет тянуть к покурить. Нужно из головы искоренять сам принцип того чтобы что-то потягивать в стрессовых ситуациях. Так что лучшим решением будет полностью избавится от такой зависимости и вредной привычки.

Как бросить курить советы бывших курильщиков.

7. Люди которым удалось сделать это очень тяжелое задание, как избавится от зависимости от табака и никотинового голода, говорят следующее. В большинстве случаев ни у кого не получалось из бывших курильщиков бросить курить с первого раза. Главное, это когда сорвешься, то не отчаиваться и опускать руки, думая что я неудачник и у меня не получится. Все бывшие курильщики не стали бывшими с одной попытки. Важно как сорвешься, снова пытаться и снова, и снова, аж пока точно не получится продержаться без сигарет хоть бы пару деньков недельку, а там уж попроще будет.

Как бросить курить быстро.

8. Если честно то никак. Это практически невозможно. Это долгий и кропотливый труд над собою в течении около 90 дней, 3 месяцев, не меньше. Уйдет не мало попыток сорваться и не меньше срывов в первое время. Но это ничего бывшие курильщики все срывались в первое время. Так что быстрых способов практически не существует, это миф. Есть правда только одно исключение – гигантская сила воли. Но это крайне редкое качество, встречается только у очень сильных людей. Такие обычно вовсе не берутся за сигарету никогда и ни в какой ситуации. Но попробовать можно, хоть бы и из интереса чтобы узнать о себе и о своей силе духа, где ее пределы лично в вас.

Мнения врачей и психологов.

9. Доктора и психологи твердят следующее мнение. У человека, любого, на то чтобы полностью привыкнуть к чему угодно, или отвыкнуть полностью от чего угодно, уходит 3 месяца, 90 дней. Столько нужно мозгу чтобы перестроиться и забыть и отвыкнуть от любой привычки. Столько же нужно времени чтобы и привыкнуть к чему-то новому. Вот вам совет бывшего курильщика, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях самому на дому. Просто отвлекитесь в жизни на что-то любимое хобби и увлечения, на пару недель, если есть у вас что-то что вас способно отвлекать каждый раз когда захочется курить, то используйте именно этот легкий способ бросить курить.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (12-Окт-2016)
Просмотров: 241 | Теги: как бросить курить
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: