Понедельник, 25-Сен-2017, 23:35

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Как бросить курить в домашних условиях

Как бросить курить в домашних условиях

Как бросить курить в домашних условиях? Как сделать это самостоятельно, на дому самому? Советы от бывшего курильщика, от меня, человека который смог таки бросить курение после многих попыток и способов. Да, я не один и не десять раз даже пытался бросить курить, и все не работало, пока я не понял в чем суть и корень проблемы зависимости от сигарет и курения в целом.

Как только я понял, почему именно меня постоянно тянет к сигаретам, я понял как с этим бороться. Правильно говорят, что пока сам не захочешь, то никто и ничто не заставит тебя делать что либо. Вот и у меня так же само все и было в жизни, когда я был еще курильщиком. Все вокруг пытались заставить и посодействовать тому, чтобы я как можно быстрее избавился от этой вредной привычки.

Как бросить курить в домашних условиях?

Но я никого не слушал и думал что умнее всех, мол, хватит меня уже долбить этим вашим постоянным - давай уже бросай курить! Сам когда захочу тогда и сделаю это. Поэтому вот вам самый первый мой совет как от бывшего курильщика. Если вы собираетесь избавляться от никотиновой зависимости из-за того что вас кто-то заставляет, то лучше захотите этого сами, если это возможно.

Ведь если делать это ради кого-то, то очень быстро вы начнете покуривать по углам и закоулках. Я это в том смысле, что когда настроен на то чтоб все уже наконец от тебя отстали, и бросаешь курение ради кого-то но не себя, то быстро ты смекнешь, как сделать хорошо и им и тебе. Куришь себе в сторонке чтоб никто из своих не застукал, и вроде они думают что ты бросил, и тебе хорошо.

Так что результат будет только если вы сами захотите бросить курить в домашних условиях самостоятельно, не по принуждению. Так что подумайте и задумайтесь хорошенько о том, ради чего и кого вы хотите бросить курение сигарет? Подумайте и убедите себя в том что вам это просто необходимо! Ведь вы хотите жить, и жить здоровым, и счастливым. А сигареты забирают с каждой одной, и жизнь и здоровье и соответственно счастье. Ведь если не кинуть курение вовремя, это совсем не обязательно может быть в 100 лет, как многие курильщики считают. Мол проблемы со здоровьем из-за сигарет и их вред, наступают не раньше чем в 60-100 лет.

Способы бросить курить в домашних условиях.

1. Вред от курения безвозвратно забирает жизнь и здоровье с любой одной даже не сигареты, а с любой тяги. Одна затяжка, и 4500 ядов попали в ваш организм. Вот такой вред наносит здоровью каждая сигарета. Так что не надо думать что я могу курить пол жизни а затем брошу и все станет как до того как я начал курить. Нет.

2. Никто и никогда не знает какая именно сигарета станет той, после которой уже можно и не бросать курить. В том смысле что эта роковая сигарета может начать процесс заболевания неизлечимого. Это может быть 1 сигарета в вашей жизни, может быть 1000, возможно 1 000 000! Не нужно думать что у курильщиков неизлечимые заболевания наступают в глубокой старости, или после 1000000 выкуренных пачек или сигарет. Это самая большая ошибка так думать.

3. Та самая одна сигарета, и та самая одна затяжка, которая безвозвратно забирает жизнь в итоге, может быть в 65 лет, а может и в 19 например. И вот после нее уже сколько не бросай и не берись за здоровье, все будет уже без толку. Ведь роковая сигарета которая привела к раку легких например, это ведь не та сигарета которую выкурили в 40-60 лет, когда уже многие курильщики умирают от него. Та которая начала и запустила процесс заболевания, была в 30-35, возможно даже и раньше в 25 лет.

4. Так что глупо полагать, что я всегда когда захочу смогу бросить курить, без последствий для здоровья. Мол ну побегаю по утрам пару недель после того как брошу, и весь вред от курения уйдет. Нет, так ни у кого почти не бывает из бывших курильщиков со стажем. Последствия есть всегда, и чем дольше пыхтеть тем больше и плачевней будут эти последствия для здоровья человека, курильщика со стажем.

Как бросить курить в домашних условиях самостоятельно?

Во-первых нужно самому этого захотеть. Сколько здоровья и денег вы сэкономите если бросите курить уже сегодня. Насколько дольше проживете, и проживете здоровым. Наладите отношения с теми кто постоянно хотел этого для вас. Мотиваций лично для вас можно придумать множество. Просто подумайте чего вы хотите от избавления от этой вредной привычки, что вы получите когда сможете побороть ее.

Если вы сами захотите бросить курить в домашних условиях, то значит у вас обязательно получится это сделать. Да, скорее всего будут срывы, и вы после какого-то времени после того как уже не будете курить пару дней, возможно даже недель, вы закурите снова. Такое случалось с большинством бывших курильщиков. Все срывались и позволяли себе выкурить еще одну две во времена стресса и проблем, нервов.

Но самое важное, после этого срыва временного не отчаиваться, не думать что у вас ничего не получится, что вы неудачник и все такое, нет. Просто у вас случился момент слабости, и сразу после него нужно взять себя в руки, и продолжить бросать курить в домашних условиях. И вот что я имею в виду под этими домашними условиями.

Как бросить курить дома самому.

Для любого бывшего курильщика самые большие моменты слабости, случались именно вне дома. На роботе начальник достал, коллеги довели, по дороге на работу и с нее, вы идете по улице или стоите в очереди, и видите в день по сто курящих людей. Это огромный соблазн сорваться. Так что если у вас есть такая возможность, то возьмите на роботе отпуск или больничный. Чтобы засесть на дому, и в домашних условиях бросить курить раз и навсегда. Только дома можно избегать большинство соблазнов и моментов слабости.

Нужно отвлекать себя от мыслей про сигареты как и чем только можно. Если вам нравится играть в игры, читать книги, смотреть фильмы, вот значит только этим и занимайтесь сидя дома. Если заниматься интересным делом, и занятием которое способно вас отвлечь от чего угодно, то все получится. У меня получилось бросить курение в домашних условиях самостоятельно, только таким способом, и никаким другим.

Я просто засел дома на 2 недели, и почти все время проводил за играми и фильмами. Это меня отвлекало от реального мира, в котором все мысли были только о том как же хочется закурить. Этот способ с тех пор всем и советую, только найдите и используйте то что интересно именно вам. То занятие, за которым время пролетает незаметно, и которое затягивает вас в себя и не дает думать о всяком. Продержитесь так пару недель, может даже меньше, и пик слабости и зависимости спадет. Дальше будет уже полегче.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (01-Ноя-2016)
Просмотров: 194 | Теги: Как бросить курить в домашних услов
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: