Воскресенье, 23-Апр-2017, 19:37

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Как бросить пить, курить, есть, навсегда, самому, в домашних условиях

Как бросить пить, курить, есть, навсегда, самому, в домашних условиях

Как бросить пить, курить, есть, навсегда, самому, в домашних условиях. Какие есть способы эффективной борьбы со всеми вредными привычками? Как победить зависимость от алкоголя, водки и пива, от сигарет и электронных сигарет? Бороться с перееданием и обжорством? Как бросить пить и курить в домашних условиях самостоятельно, без помощи врачей и мнения психологов?

Какие есть легкие и быстрые способы избавиться от вредной привычки и зависимости от сигарет, табака, победить никотиновый голод, и желание выпивать? Советы от бывшего алкоголика и курильщика, толстяка. Да, я когда-то был зависим от всех вредных привычек, и не раз пытался их побороть, безуспешно к сожалению. Но зато я приобрел много опыта, на пути к выздоровлению, которым и хочу поделиться, со всеми кому нужен совет.

Как бросить пить, курить, есть, навсегда, самому, в домашних условиях?

Какие я только способы и методы не использовал, чтобы преуспеть в борьбе с лишним весом и курением, а также выпивкой. Одно всегда влекло за собою другое, сорвался в одном, тут же срываешься и во всем остальном. Выпил, захотелось закурить, а после алкоголя и есть хочется больше обычного. Да и когда нетрезв, то как то сложно контролировать желание не курить и не есть много.

Сколько раз я не пытался, бросить пить и курить, есть, меня хватало максимум на пару дней, а иногда и часов. Но после каждой неудачной попытки я делал выводы. Пытался проанализировать для самого себя, как же так получилось и почему? Что можно и нужно исправить в следующий раз, при следующей попытки избавиться от зависимостей.

Вот так я и накапливал опыт на каждой попытке и на каждом новом способе и методе борьбы с алкоголем и табаком, и перееданием. Я сделал много выводов и уроков, где и в чем я ошибался и допускал срывы. Почему я поддавался каждому моменту слабости и каждому соблазну и искушению закурить и выпить, поесть?

Не получается бросить пить и курить, переедать и много есть?

1. Первое что я осознал, после очередной неудачной попытки бросить курить и пить, это то, что я не понимал и не чувствовал так сказать живых причин сделать это. Когда я вроде как и понимаю что да, нужно избавляться от вредных привычек, да, я понимал что это хорошо. Здоровье там и все такое. Но я не чувствовал в себе сил перед моментами слабости и соблазнов, когда мне приходили в голову все эти мысли, закури, выпей, поешь, я не знал как от себя отгонять эти самые мысли, как именно и с помощью чего можно бороться с моментами слабости когда хочется сорваться?

2. Но со временем я понял в чем была моя ошибка. Лучшее оружие в борьбе с курением и выпивкой, перееданием, это те причины, по которым ты действительно захочешь бороться до конца. Когда ты просто так берешь и пытаешься бросить пить и курить, есть, то вряд ли тебя на долго хватит. Но вот когда у тебя есть веские причины это делать и делать, до победного так сказать, то это совсем другое дело.

3. Когда у меня появились личные мотивы, и огромное желание бросить вредные привычки и избавиться от зависимостей разных, всех и сразу, тогда у меня наконец то все получилось. Подумайте над тем, по каким вы причинам очень хотите похудеть например, или бросить пить и курить раз и навсегда. Не о банальных причинах на которые всем плевать, типа ой это же вредно для здоровья и все такое. Нет, должна быть хотя бы одна причина, думая о которой, у тебя появляются силы из ниоткуда, чтобы бороться дальше, не опускать руки и не подаваться соблазнам и искушениям сорваться.

4. Это может быть девушка или парень, ради которого вы действительно хотите сделать что-то. Ради которых вы найдете в себе силы которых вам не хватало раньше. Или еще какая цель и мечта это может быть. Ваша личная причина покончить с вредными привычками раз и навсегда. Задумайтесь и составьте план из таких вот лично ваших причин бросить пить, курить, есть. Это было именно то чего не хватало лично мне, в моменты слабости когда я хотел сорваться и закурить, запить, и объесться, я вспоминал мои личные самые сокровенные желания и мечты, к которым я стремился. Чего бы я точно никогда не добился бы если бы не завязал.

5. У каждого есть такие желания и мечты, цели по жизни, которых не добиться, если вы зависимы от вредных привычек. Думайте об этом, стремитесь и в моменты слабости обязательно вспоминайте и попытайтесь почувствовать, то, чего вы так хотите, к чему вы так стремитесь, ради кого или чего вы хотите бросить курить и пить, есть и прочие вредные вещи. Подумайте и почувствуйте чего вы так хотите и к чему стремитесь, о чем мечтаете, вот если ты сейчас закуришь или выпьешь, то ты точно не добьешься этого. Или добьешься гораздо позже желаемого.

Как бросить курение и алкоголь, есть много еды, вредные привычки и зависимости?

Есть один очень хороший способ бросить пить, курить, есть, в домашних условиях самостоятельно. Лично мне он помог. Я уже не раз советовал этот легкий способ, как навсегда избавится от всех вредных привычек. Без помощи врачей и докторов, без мнения психологов и без кодировок. Суть его такая. Берете на работе отпуск на 2-4 недели, или больничный если это будет возможным. Все эти 2-4 недели сидите дома, и выходите на улицу, и общаетесь с курящими друзьями и знакомыми по минимуму.

Вы сидите целый месяц дома, и не выходите на улицу без крайней причины. Чтобы не видеть всех этих курильщиков и пьющих, или переедающих людей, которые будут вас соблазнять и искушать вашу стойкость. И друзья у вас если также подвержены зависимостям и вредным привычкам, то лучше прекратить общаться с ними на период пока не избавитесь от своих раз и навсегда. Они также будут служить источником слабости перед курением алкоголем и едой. А так, как говорят, с глаз долой, и не будет так сильно тянуть к сигаретам и выпивке или еде.

Кроме этого всего вышеперечисленного, самое важное вот что. Весь этот месяц сидения дома сплошного и попыток держаться до последнего. Вам нужно чем то себя постоянно отвлекать. Но не по мелочам, типа занять себя чем-то на пол часика и все, нет, так это не сработает. Вы должны занять себя самым любимым для вас делом на целый месяц. То лично ваше любимое дело, которое способно вас отвлечь не просто, а взять и поглотить вас целиком в себя.

Это могут быть книги или фильмы, сериалы или игры, увлечение рыбалкой или охотой, автомобили и мотоциклы. Футбол или еще что угодно что известно только вам. Занимайтесь этим делом весь месяц, и заметите как вы все реже вспоминаете о том что вам нужно покурить, выпить, или поесть. Целый месяц сидите дома, и занимайтесь только самым любимым делом, увлечением или хобби. Выходите на улицу в крайнем случае, чтобы не искушать себя всеми курильщиками и пьющими людьми на улице.

Как только вы перестанете видеть всех вокруг людей которые курят и пьют, постоянно едят, то и вы гораздо меньше станете об этом всем думать. А так, бросить курение и алкоголь не в домашних условиях, а на работе например, просто нереально. Ведь там все вокруг будут постоянно испытывать вашу силу воли на прочность, и рано или поздно почти все, срываются. А если вы себя намеренно оградите от этих искушений закурить и выпить, или поесть лишний раз, то ваши шансы избавиться от всех вредных привычек и зависимостей будут гораздо выше. И главное постоянно отвлекать себя своим самым любимым делом по жизни. То, которое поглотит вас настолько, что вы и думать перестанете о курении или алкоголе, или еде.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (06-Дек-2016)
Просмотров: 171 | Теги: Есть, Как бросить пить, самому, навсегда, курить, в домашних условиях
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: