Воскресенье, 24-Сен-2017, 00:43

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Хочу бросить курить

Хочу бросить курить

Хочу бросить курить. Как избавиться от вредной привычки курения в домашних условиях самостоятельно? Бесплатные способы побороть зависимость от сигарет. Сразу скажу что сделать это дома самому будет легче чем в повседневной жизни, на работе, или гуляя с друзьями. Все дело в том, что очень сложно бросить курить, когда ты постоянно окружен искушениями и соблазнами закурить сигарету.

Я сам бывший курильщик, и знаю о чем говорю. Больше всего соблазнов на работе, где все вокруг тебя курят и выходят на постоянные регулярные перекуры. А также на работе все подталкивают тебя тем, что заставляют нервничать и провоцируют стрессовые ситуации. Например когда уже с самого утра тебя достал начальник, или с коллективом вышел какой неприятный разговор. И все, ты уже только и думать думаешь что о сигарете.

Хочу бросить курить, как это сделать?

Проще всего, самый легкий способ бросить курить самостоятельно и бесплатно, это в домашних условиях. Я бы даже сказал в тепличных для курильщика. То есть засесть дома на пару недель, взять отпуск на работе или больничный. И создать идеальные условия, в которых вам не будет хотеться закурить. А еще точнее окружить себя тем что способно вас постоянно отвлекать от мысли о курении.

В этом и кроется секрет борьбы с курением, легкий способ избавиться от вредной привычки, создать для себя условия, противоположные тем что заставляют вас закуривать снова и снова в повседневной жизни. Что заставляет курильщика курить?

1. Истинное желание закурить потому что этого требует сам организм, это самая редкая причина курения. Никотиновый голод на самом деле наступает и тревожит курильщика не чаще чем раз в сто лет образно говоря. Остальное же время это все что угодно, заставляет нас закурить а не никотиновый голод.

2. Например, мы идем на работу, и что мы постоянно видим вокруг на улице, правильно каждый третий человек курит. Заставляя нас задуматься о желании и самому закурить сигаретку.

3. Вот ты пришел на работу а там, все коллеги и сам начальник наверняка курильщики. Ну почти все, ладно. Так вот, каждые пол часа кто то один или всей толпой, все идут на перекур, ну так вы же тоже должны пойти как же так и без вас.

4. В течении рабочего дня, столько проблем и нервов на работе, стрессов и депрессий, что попробуй тут не хотеть курить как паровоз одну за одной сигарету.

5. И в конце рабочего дня, или на выходных, ты идешь с друзьями или коллегами в бар например, и там вы пьете пиво к примеру. Ну и конечно же почти все друзья также курильщики как и вы. Ну как не выйти с друзьями курильщиками на перекур после бокала пивка.

Хочу бросить курить, какие есть способы?

Так вот и получается, что в повседневной жизни не курить просто нереально. Тебя подстерегают искушения и соблазны на каждом шагу. И избежать их можно только сидя дома не выходя 2-4 недели! Ни работы ни друзей ни гуляний. Иначе срыв гарантирован. А дома вы постоянно занимайтесь любимым делом или увлечением, которое способно вас отвлечь от чего угодно и насколько угодно.

Я вот например в игры играл месяц подряд, и каждый раз когда и вспоминал о том что хочется пойти и покурить, я отвлекался снова на игру еще глубже, и забывал на время про сигареты. И так проходил день за днем без курения. Я понимал и чувствовал что я хочу курить, но постоянно силой отвлекал себя от мысли о желанном перекуре – игрой. Вы же можете избегать мыслей о том как же вы хотите курить, с помощью своих хобби и увлечений.

Но они должны быть мощными и очень вам интересными. Такими, чтоб поглотить вас с головою. Для вас это может быть игры или фильмы, сериалы или книги, рыбалка охота или футбол. Машины или еще что, лишь бы это увлечение накрывало вас с головою. Чтоб у вас даже ни времени, ни желания отвлекаться на сигареты не было.

Самый легкий способ бросить курить, если хочешь избавиться от сигарет раз и навсегда!

Только этот способ, который я описал выше и смог побороть мое постоянное желание курить. Я очень долго пытался избавиться от зависимости от сигарет, но рано или поздно, обычно через пару дней, я всегда срывался. Каждый раз это было по вышеописанным причинам на работе или с друзьями после работы. Я всегда легко держался в домашних условиях, мог долго держаться и не закуривать. Но как только выходил на работу или шел с друзьями гулять, тут же срывался и снова закуривал.

Тогда то я и понял что единственный способ бросить курить раз и навсегда, это каким-то образом не ходить на работу и гулять с друзьями. Тогда-то я и попробовал, взял отпуск на работе на месяц, и засел дома за компьютерными играми на весь месяц. И только этот способ, избавиться от вредной привычки курения, мне и помог.

Хочу бросить курение.

Также еще важный момент в том заключается, что вы должны иметь четкое представление о том, почему именно вы хотите избавиться от курения. Если вас кто-то к этому принуждает, то на долго вас не хватит. Вот только если вы сами осознали и почувствовали для себя что все, хватит, больше не хочу убивать себя и вредить своему здоровью, хочу жить, и быть здоровым! И прожить до ста лет и в 99 отправится в кругосветное, хотите чтобы вам было все по силам даже в старости, тогда бросайте курить немедленно.

Очень важно себя правильно мотивировать, чтобы были правильные причины для того чтобы начать бросать курить. Если начать путь и борьбу с неправильных причин, то путь ваш закончится быстро, срывом. А если вы сами себя настроите и реально захотите сами бросить курить, то это будет придавать вам сил в борьбе с сигаретами.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (13-Ноя-2016)
Просмотров: 198 | Теги: хочу бросить курить
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: