Четверг, 23-Фев-2017, 04:28

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить? Как избавиться от вредной привычки курения раз и навсегда, в домашних условиях и самостоятельно? Совет от бывшего курильщика, который не раз и не 2 пытался безуспешно бросить курить разными способами, как самостоятельно так и с помощью различных книг и статей в интернете.

Мнения врачей и психологов также мне не особо помогли избавиться от никотиновой зависимости, от сигарет. Мне помог только один, мой личный способ, я его случайно так сказать изобрел. Возможно это звучит высокомерно с моей стороны, да и способ скорее всего не новый, наверняка что-то подобное вы уже могли слышать. Но лично для меня это было случайным откровением.

Легкий способ бросить курить?

Дело в том, все началось с того что я заметил, что больше всего соблазнов закурить у меня получается именно в повседневной жизни. Не дома, где можно на что-то отвлечься и не думать о желании покурить сигаретку другую. А именно в повседневной жизни. Вот как это было.

6 дней в неделю я просыпался и собирался на работу. Выходил на улицу и шел в очередь на маршрутку. По дороге на остановку, я видел как минимум 1 курильщика с сигаретой. И тут же появлялась мысля, неплохо было бы сейчас и мне закурить. В самой очереди, меня окружало еще с 5-10 курящих. Это наталкивало меня на мысль и желание закурить пока мол автобус не подъехал еще.

Затем, когда я приезжал до работы, я выходил на нужной мне остановке, и шел к работе еще с пять минуток. Естественно утро, все спешат на работу, 8 утра, самый пик активности рабочих и студентов на центральных улицах которые ведут меня к работе моей. И на этих улицах за эти пять минут до места назначения моего, я видел такое количество курильщиков, что соблазниться и не податься искушению было просто нереально.

Я закуривал каждый день перед офисом в котором я работал, это был каждодневный ритуал курильщика, меня. Далее, уже через пол часа час, меня успевали достать на работе коллеги и начальство, из-за этого на протяжении всего дня я нервничал и очень хотел курить. А также еще коллеги которые каждые пол часа ходят стабильно на перекур. Ну и как же мне было не пойти с ними?

Легкий способ бросить курить самостоятельно.

1. Я выходил на перекур на протяжении всего рабочего дня раз 10-20, в зависимости от загруженности. Ведь на работе столько соблазнов, и работа достала, и начальник наорал, и коллеги постоянно заставляют нервничать, и все постоянно выходят на перекур. Короче удержаться, невозможно, бросать курение в таких условиях невозможно понял я! Надо что-то с этим всем делать подумал я.

2. В конце рабочего дня, каждый раз идя домой, как по дороге на остановку от работы, так и в очереди, так и после того как вышел и уже шел домой – я видел вокруг десятки курильщиков таких же как и я сам.

3. Я понял что так не пойдет, как я смогу легко бросить курить самостоятельно, когда вокруг столько соблазнов. Я уже молчу о том что и дома также по выходным, когда с друзьями либо после работы, либо в выходные мы с друзьями ходим гулять куда-нибудь. И все они также курят, пьем пиво где-нибудь, через каждые 5-10 минут нужно сходить и покурить.

4. Короче засада меня ждала повсюду и от каждого вокруг. Тогда я окончательно понял что же мне по настоящему мешало каждый раз бросить курить. Любой способ борьбы с курением заканчивался срывом. И каждый раз потому что не выдерживал и соблазнялся либо на работе либо с друзьями на отдыхе.

5. Есть еще одна очень важная причина по которой любой способ избавления от курения заканчивался срывом. Это – скучно жить без сигарет. Так нудно стоять в очереди, без сигаретки, на работе скучаешь, а можно пойти покурить со всеми и вот уже тебе веселей. На отдыхе также не легко без курения. Мало просто отдыхать, пить пиво и все такое. Обязательно нужно еще и закурить, чтоб прям полный набор для счастья. А без сигарет любое занятие чем угодно было невыносимо скучным.

Легкий способ бросить курить в домашних условиях.

И я нашел выход, один единственный для меня, который помогал мне не подаваться всем искушениям и соблазнам закуривать снова и снова. Я дождался отпуска на работе, и решился в очередной раз попытать счастье избавить себя от никотиновой зависимости. Весь месяц я не выходил из дому, исключения только сходить в магазин за продуктами, и по крайней необходимости. Без крайней необходимости я с дому ни ногой.

Мне стало гораздо легче бороться с зависимостью от сигарет. Ведь я перестал видеть всех этих курильщиков. И ни какого злого начальника и коллектива на работе больше не было. Я стал меньше нервничать пока сидел дома, ведь поводы были исключительно по работе. И с друзьями я также никуда не ходил месяц отпуска. Дабы не сорваться из-за алкоголя, или просто не сорваться, ведь я гуляю, и для полного счастья не хватает только закурить.

Короче я засел дома, и избегал, и избавил, себя от всех соблазнов. А также, и это очень важно, я весь месяц не выползал из-за компьютера. Играл в игры любимые целый месяц. И только это меня каждый раз и отвлекало от мыслей, как же хочется курить. Игры полностью увлекали меня и не давали мне заскучать без сигарет. Вот месяц такой жизни, и я забыл про курение. Просто засел дома на месяц, и отвлекал себя тем, что люблю больше всего, игры. А вам советую найти то, что вас сможет увлекать так же, как меня игры. И использовать этот козырь.

Короче вот такой легкий способ бросить курение в домашних условиях самостоятельно. Без помощи врачей психологов и прочих способов и народных средств. Только ты и твои любимые увлечения и хобби, и месяц дома подальше от всех курильщиков и прочих искушений. Которыми так насыщенна повседневная жизнь курящего человека. Очень надеюсь что я помог хоть кому-то своим советом. Удачи всем кто борется с вредными привычками.

И напоследок еще один совет от бывшего курильщика. Срываются почти все. Так что если вдруг сорветесь и закурите сигаретку другую, не нужно думать что это все! Нет, просто вы дали слабину, это нормально, главное сразу же одуматься и продолжить путь к избавлению от курения.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (01-Ноя-2016)
Просмотров: 99 | Теги: Легкий способ бросить курить
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: