Пятница, 28-Апр-2017, 12:10

Супер Журнал

Рубрики Журнала
Статистика

Все Статьи

Главная » Статьи » Как стать успешным

Советы от бывших толстяков

Советы от бывших толстяков

Советы от бывших толстяков. Бывшие толстые люди, которые сегодня похудели до приемлемого веса, во многом сходятся во мнениях. Я и сам когда то страдал от излишнего веса, а точнее почти всю жизнь я был толстяком. Сколько я всего перепробовал в жизни на пути к похуданию. Сколько разных диет и методик для людей страдающим лишним весом.

Сколько разочарований было и неудач. Но зато, этот длинный путь к избавлению от лишнего веса, дал мне очень большой опыт в подобных вопросах. Которым сегодня я хочу поделиться с другими нуждающимся в советах тех, у кого все получилось, а главное, как и почему у них это получилось.

Советы от бывших толстяков.

Все написанное в этой статье, основано на моих личных выводах и мнениях, которые я приобрел в то время когда страдал лишним весом. Я не буду вдаваться в подробности каждого способа и метода похудения. Какие именно диеты я использовал, чем и как питался чтобы похудеть. Нет, этого всего хватает в интернете и без меня. Я хочу поделиться опытом который я получил в попытках раз за разом бороться с лишним весом.

1. Не стоит браться за дело, бороться, садиться на диеты, начинать в очередной раз бегать, заниматься спортом на дому. Ходить в тренажерный зал, до тех пор пока вы точно не будете уверенны в том, что вы точно хотите похудеть, пока вы на 100% не чувствуете в себе желание и силы пройти через все лишь бы скинуть лишние килограммы. Дело в том что если подходить к этому вопросу абы как, то и результат будет такой же.

2. Большинство раз я пытался похудеть не чувствуя в себе хоть каких то сил не сорваться рано или поздно. Я просто просыпался однажды утром, и думал, все, достало, пора худеть. И уже через малое время, я задавался вопросами, когда меня мучил голод, а зачем я вообще это делаю, ради кого и чего, почему мне нужно страдать и голодать, или заниматься бегом каждое утро?

3. В голове постоянно было сотни мыслей и причин почему я должен сдаться. Тогда то я и понял что помимо простого желания сбросить лишние килограммы, нужен еще и четкий план, зачем и почему именно, как конкретно, ради кого и чего, я должен похудеть.

4. Советы от бывших толстяков, большинство в прошлом толстых людей, говорили мне что нужно составить план у себя в голове. Каждый раз когда приходит момент слабости, когда хочется сорваться и заесть привычным образом, человек не находит причин почему ему не поддаться этой слабости и искушению.

5. Именно для этого и нужно чтобы у вас был четкий план из причин и желаний, мечты, почему вы так хотите похудеть. И каждый раз когда придет к вам мысля сдаться и опять начать есть с прежней силой, бросить занятия спортом на дому или в тренажерном зале. Когда захочется сорваться и плюнуть на любую диету и методику и способ борьбы с лишним весом, именно в эти моменты вам и понадобятся ваши личные причины и желания, мечты. Которые помогут вам бороться с искушением есть, и есть, которые вам придадут много сил духа и воли к победе, а не к новой порции еды.

Совет от бывшего толстяка.

Я очень долгое время в жизни страдал от излишнего веса. И много раз пытался как и все подобные мне толстяки, скинуть вес. Но всегда результата либо вовсе не было, либо он был еле заметен. Пока я не понял что главное это не постоянные попытки и бросания одного или другого вида или способа, метода похудения, а взяться за дело настолько серьезно насколько это вообще в ваших силах.

Большинство просто раз в какое-то время начинают какую-то новую диету или упражнения. И через короткое время бросают это дело. Кстати очень важный совет на тему диет и физических упражнений. От одного здорового, не жирного и низкокалорийного питания сильно не похудеть, если не совмещать диеты и правильное питание с физкультурой. Параллельно с диетами и раздельным питанием, нужно еще также ходить в тренажерный зал к примеру. Бегать по утрам, плавать.

Это самая лучшая и работающая комбинация для того чтобы похудеть раз и навсегда. Правильное питание каждый день, и параллельно походы в тренажерный зал, или вместо этого бег по утрам, и легкая атлетика в домашних условиях. От одного питания здорового или от одних физических упражнений, большого эффекта не выйдет. А вот если их совместить и делать и то и другое параллельно, то толстяком вам уже не быть никогда, поверьте мне как бывшему толстяку.

Вместе с правильным питанием и физкультурой или легкой атлетикой, также важно иметь правильные и постоянные причины и цели, мечты, которые будут поддерживать вас в трудные минуты слабости и в моменты соблазнов и искушений. У каждого человека свои личные мечты есть и цели, к которым он должен и хочет стремиться. В моменты слабости просто вспоминайте о них, они вам придадут силы воли и духа, для того чтобы продолжать бороться с лишним весом и не быть больше толстяком никогда в жизни.

Категория: Как стать успешным | Добавил: RokAdvent (01-Дек-2016)
Просмотров: 123 | Теги: Советы от бывших толстяков
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: